想 起一些事情，躺在酒店的床上我睡不着了，此时是巴黎的早晨5点，我没吃安眠药，时差没倒好。
　　欧阳应齐先生喜欢清晨6点在塞纳河边慢跑，那我等下也去红磨坊跑跑，酒店离红磨坊很近，几百年前，劳特雷克，莫柰等大师也在附近生活过，他们在这条街上醉过，笑过，有意思的是他们肯定不知道今天，Marc Hum也在此留宿。
　　
　　我 想去看去看凡高画的咖啡店，还想看看天上象荷包蛋一样的星星，，，，，，，

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解脱
　　我们想要说服世界我们并不是那么虚弱,然而我们越是努力证明我们的力量,我们虚弱的就越明显,这又会形成一种想要批判自己和别人的冲动，人类因为和本性失去联结而造成的 '心里坑洞'往往是我们最想填满,也是最不能面对的问题.反而将它们当成是发现终极真相的-本体-的重要线索.有人说，你只要了悟自己,发展出内在的潜能就够了,开始这档子事根本是不存在的.什么是自我了悟?根本没有一个自我可以被了悟!自我这个概念正是你必须去除的东西。
　　 1，放空。你的心一旦变得自由，不执著。不担忧，也不特别关注任何事物，那一刻你就是解脱的。
　　 这种状态最大的特色就是没有定点，你不集中焦点于任何议题或经验，眼前存在什么就是什么。觉得（逍遥自在），便是解脱状态。
　　 A 能量:能量可以帮助你转化人格及其模式.有能量意味着你有足够的能力.勇气和耐力来转化自己,有了能量你才会有感觉:是的,我可以办得到,我有潜力,毅力和勇气.

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